* Adorei!! *

Caracaaaaaaa

Adorei os comments desse blog!!! Que agito!!! Todo mundo participando, comentando... Adorei, demais!!!! Muito bom podermos contar umas com as outras.
Obrigada pelas palavras de apoio e pelas dicas. Vou pensar nessas coisas... Assim como a Amanda, eu tb não costumo apresentar essa compulsão qdo estou na rua. O problema maior é quando estou em casa mesmo. Ou se vou à restaurantes, lanchonetes. Mas se estou na aula, por exemplo, aí só como uma barrinha de cereal, não fico comprando tudo o que vejo pela frente para comer.

Estou lendo o livro "Você é o que você come", da nutricionista que faz esse programa. Sempre que eu achar algo interessante, escrevo aqui, ok?

Uma dica que ela deu é a de, durante uma semana, juntar todas as embalagens de coisas que vc consumir. E se vc comer frutas, ou mesmo comida, escrever em papeizinhos (o que e a quantidade) e colocar tudo junto.

Ao final dessa semana, você vai poder perceber o quanto de "besteira" e o quanto de coisa saudável você come, e com isso conseguir equilibrar melhor a sua alimentação.

Mais uma vez, meninas, obrigada pelos comentários. Vamos torcer pela entrevista da Amanda sim, e torcer para que a compulsão de todas nós fique controlada. E que possamos nos amar um pouco mais, pq esse problema de auto-estima, pelo que percebo, machuca demais a gente, né?