* Mais calma *

Estou numa correria enorme nestes últimos dias, mas, ao contrário do que deveria acontecer, continuo comendo bastante.

Todo mundo diz que, com a correria, esquece ou não tem tempo de comer. Eu, pelo contrário, aproveito todas as oportunidades para comer algo.. E o pior é que estou tomando muito sorvete, comendo chocolate e demais besteiras.

Mas aprendi com vocês que um dia a gente está melhor e outro pior, e o que não pode é desistir. Assim, acredito que é só uma fase (como muitas que já tive) e que logo vou me controlar de novo (como muitas vezes aconteceu também).

Isso é bom porque faz com que eu não cobre tanto de mim mesma, e nem sinta muita culpa. Claro que às vezes sinto o peso da comilança (tanto no sentido de estar mais pesada quanto no de ter peso na consciência), mas no geral não fico mais me torturando e me punindo tanto quanto fazia antes.

Também não vou me acomodar, lógico. Cada dia é uma nova batalha em que tento ter um controle. Por enquanto estou perdendo, mas ainda assim acordo acreditando que posso conseguir.

E espero que logo logo eu consiga!

(Saudades de vocês!!!)

* Sentimentos / Sensações *

Ultimamente estou com dois tipos de sentimentos / sensações:

Primeiro uma vontade de comer, comer, comer sem parar. Depois um arrependimento e vontade de não fazer mais isso. Só que aí passa um tempo e começa tudo de novo...

Acredito que seja por causa da TPM, pois eu estava conseguindo me controlar até uns dias atrás. E espero que logo eu volte a ficar numa boa, por isso não estou tããão preocupada.

E vocês, meninas, como estão?

* "Uns dias são de vitória, outros de derrota" *

Adorei essa frase que a Amanda escreveu no comentário do post anterior. E é bem por aí... Durante este ano, mtas vezes fiquei decepcionada, achando que não conseguiria ter força de vontade, era fraca e comia demais. Em outros momentos, entretanto, percebi que consegui ir mais longe do que eu imaginava, e obtive êxito em comer coisas saudáveis e conseguir me controlar.

Sei que estou longe de não ter mais a compulsão. Em dados momentos ela se torna inevitável. Mas sei tb que tenho recursos para não me entregar a ela em toooodos os dias do ano.

E acho que é assim que todas nós devemos pensar.

Esse blog mesmo mostra como cada uma de nós já registrou momentos de auto-controle e momentos de compulsão. E os altos e baixos fazem parte da vida, em todos os aspectos.

Portanto, o que não deve ser feito é jogar a culpa, raiva, e pressão toda em cima de nós mesmas.

Lully, é só uma fase, vc vai ver. Tenho certeza que em breve estará vindo aqui contar como conseguiu se controlar um pouco. Devagar e sempre, o importante é não desistir e nem se maltratar, ok? Estamos todas juntas!!

* Frutas *

Percebi que em casa há 8 tipos de frutas diferentes. Sinceramente, não sabia nem que minha família conhecia 8 frutas!!! Nunca tivemos o hábito de comê-las, mas agora, com minha tentativa de mudança alimentar, meu pai passou a comprá-las a meu pedido. E dessa vez comprou ainda mais!!!

Então, no lanche da tarde, estou fazendo salada de frutas. E o mais surpreendente é que estou ADORANDO!!!! Nunca pensei que fosse comer frutas com tanto prazer, saboreá-las assim!

Estudei sobre o momento "eu-tu", que é quando duas coisas se tornam tão próximas que parecem ser uma só, como se nada mais existisse ao redor.

Em minhas orgias alimentares, brincava que tinha vários momentos eu-tu com chocolates, carolinas, sorvetes, brigadeiros... Eram sensações únicas, como se aquilo escorregasse para dentro de mim proporcionando felicidade, calma... Difícil explicar!

E ontem, ao comer minha salada de frutas misturada com iogurte, tive um momento eu-tu.

O fato de eu ter descoberto que posso comer com prazer algo que seja saudável, não me engorde e nem faça mal é maravilhoso!!

Sendo assim, o meu momento eu-tu com a salada de frutas é o que vem me animado um pouco ultimamente.

Definitivamente, foi uma vitória histórica em minha vida!!!

Amanda, obrigada pelo apoio e por dividir comigo tristeza e tb felicidade!!!

Que esteja tudo bem com vc!!

* As mulheres francesas não engordam *

Vi uma reportagem sobre isso no Fantástico, e agora estou lendo o livro com este tema. Comecei a ler hoje, depois comento mais sobre ele.

Uma francesa que mora nos EUA comenta sobre as diferenças no modo de se alimentar, e ensina o porquê das francesas, apesar de comerem bastante, serem magras e felizes.

Segue um trecho:

"...temos dois "egos" em cada um de nós: um que quer ser magra e saudável e um que quer outra coisa. Um vê o panorama geral — bem-estar, auto-estima e poder vestir o que está na moda. O outro quer vários prazeres e agora. Um é Narciso olhando em seu lago; o outro é Pantagruel apoiando-se à mesa. O segredo, disse-me ele, não era domi­nar o segundo e sim tentar uma aproximação: fazer amigos dos dois "egos" e ser o mestre de sua força de vontade e de seus prazeres. Este era o jeito francês..."

Nossa!! Em mim esses dois egos são muuuuito claros, consigo identificá-los perfeitamente!

Bem, parece ser um livro interessante... Tá aí a dica!

* O calor... *

Não sei qto a vcs, mas eu adoro calor. Fico um pouco mais feliz, de bem com a vida. Se esses dias estivessem nublados, frios e chuvosos, provavelmente eu estaria mto pior. Acho que o calor está me ajudando a não "me entregar".

E com o tempo assim estou até com mais vontade de comer coisas saudáveis. Calor combina com frutas, verduras, coisas leves.

Assim, há alguns dias, estou me controlando bastante. Fiquei mto feliz em ver que consegui não descontar minhas angústias na comida por enqto. Estou comendo relativamente pouco (perto do habitual) e 90% de coisas saudáveis.

Hoje fui comprar uma calça e vi que já perdi um número de manequim. Mesmo assim, ela ficou boa na perna mas larga na cintura (pq eu tenho cintura mais fina e quadril largo, culote), então ainda por cima vou ter que apertar um pouco.

Minha mãe se emocionou, disse que nunca me viu ficar feliz ao experimentar uma calça, e que nunca viu também a primeira calça que eu colocar servir em mim tão facilmente. Como ela disse, "está valendo a pena o esforço".

E, realmente... Por mais que às vezes a gente desanime e não consiga se controlar, temos sempre que levantar e começar de novo. Vale a pena!

Agora estou pensando em fazer academia. Além de eu precisar de verdade (por ser bastante flácida), ajuda a ocupar meu tempo para não comer à toa, e também pode contribuir para o meu humor, já que falam que se exercitar libera endorfina, diminuindo o stress e dando sensação de felicidade (da qual estou precisando!)

Sendo assim, vamos lá! "Só por hoje!"

Amanda, obrigada pelo recado. Vou ter sempre Deus ao meu lado sim, é isso que me faz acreditar que a dor vai ser passageira, e para o meu bem!

* Sem força *

Abandonei o blog, eu sei. Mas não queria abandonar vcs.

A verdade é que estou bastante "fraca", sem forças para falar com as pessoas, sair, conversar e até mesmo escrever aqui.

E por conta disso nem estou mais atenta à minha alimentação.

A única coisa que ainda me faz bem são as minhas viagens, qdo esqueço de mta coisa e me divirto. Entretanto, qdo viajo, como muuuuuuuuito, sempre!

Agora que voltei estou controlada. E o engraçado é que não estou tendo que me controlar. É natural, não estou com vontade de comer muito. Acho que até para isso estou desanimada.

Vou tentar vir aqui mais vezes, vocês me fazem bem. Só não sei se com esse meu "ânimo" consigo fazer bem a vocês...

Ah!!! Só para constar: fui ao médico e estou mesmo com gastrite. Vou fazer exames e preciso começar a tomar os remédios.

Logo logo eu saio dessa fase.. Como minha psicóloga me disse hoje, tudo isso vai me fazer crescer, e tudo vai dar certo.

Pena que as coisas não estão como eu esperava, mas... O importante é eu ficar melhor depois.