* Crise *

(Este texto foi escrito dia 27/03/07 às 23h50 aproximadamente. Como ainda não tinha o blog, escrevi num papel, e agora transcrevo aqui minhas anotações)

A compulsão alimentar me acompanha há mais de 10 anos. Vou fazer um post especial resumindo minha história e os prováveis principais motivos para o início dela. Mas agora quer falar da minha crise de hoje.

Eu tenho muita vontade de comer doces. Se deixar, passo o dia apenas com doces. E hoje, após um desgaste emocional na minha sessão terapêutica (quando me deparei com "verdades" que me machucaram) cheguei em casa e fiz uma panela de brigadeiro (hábito, inclusive, que tenho semanalmente).
Comi mais da metade, sentada assistindo TV. Depois disso me bateu um remorso enorme, e estava disposta a não comer mais durante o dia, para compensar.

Porém quando deu quase 11 horas da noite veio a vontade de comer o resto do brigadeiro. Não era fome, era vontade, como acontece em 90% dos meus casos.
Fiquei torcendo para que meus pais saíssem logo de casa e eu pudesse ficar sozinha. Tenho vergonha de comer na frente deles, com medo de que façam algum comentário de reprovação (afinal, não é nada saudável comer brigadeiro às 11h da noite!!) ou, mesmo que eles não falem nada, tenho a sensação de que estou fazendo algo errado.

Comecei a ficar ansiosa e até irritada com a presença deles, e depois que eles saíram, corri de encontro ao meu prato de brigadeiro, e o devorei!
Fui escovar os dentes e vi que estava com herpes no lábio inferior.
Há algumas semanas descobri uma herpes no lábio superior, devido à minha má alimentação e falta de vitaminas, que faz minha resistência ficar baixa.
Afinal, mesmo comendo muito, minha dieta é rica em besteiras e porcarias. Frutas, verduras e legumes não fazem parte do meu cardápio! Provavelmente o que eu busco na comida é prazer, eestes alimentos não me dão prazer, pois não os acho gostosos.

Assim, deparando-me com a herpes e lembrando da panela de brigadeiro que comi hoje, pensei em como estou fazendo mal para mim mesma. Estou acabando com meu corpo e a minha saúde, e ainda não consegui achar um motivo que me fizesse, de fato, querer mudar a situação.
Por mais que eu engorde ou tenha a saúde debilitada, ainda assim parece que o prazer momentâneo de comer prevalece. Queria entender o porquê.

A questão é que talvez hoje tenha sido a gota d´água. Estou percebendo que se eu não mudar meus hábitos vou me estragar cada dia mais. Mas também sei que não vai ser de um dia para outro que mudarei um costume de mais de10 anos, que já tomou uma força tão grande a ponto de me controlar.
E o pior de tudo é que esta briga interna entre querer comer e não poder comer me desgasta de tal forma que eu desconto esta angústia comendo...

* INÍCIO *

Hoje dou início a este blog sobre minha compulsão alimentar.
Quero poder compartilhar minha compulsão com demais pessoas em situações semelhantes, e com isso trocar informações, dividir angústias e nos ajudarmos.

Procurei bastante a respeito deste tema na internet. Achei que são poucos os grupos de CCA (comedores compulsivos anônimos) e que também é uma minoria que reconhece esta compulsão.
Em muitos casos, as pessoas chamam de "gula", e quem não passa por isso não compreende as dificuldades do comedor compulsivo. Fala que é falta de força de vontade, e diz que para não comer é simples: basta fechar a boca!
Porém, infelizmente não é tão simples assim...

Retirei do site dos comedores compulsivos (http://www.comedorescompulsivos.com.br) 15 perguntas que identificam a compulsão alimentar.
No meu caso, em 13 delas respondi "sim". Achei interessante e bastante norteador este questionário. Veja se você também se identifica:

Você é um comedor compulsivo?
1) Você come quando não está com fome?
2) Você faz "farras alimentares" continuamente, sem razão aparente?
3) Você sente culpa e remorso depois de comer compulsivamente?
4) Você gasta muito tempo comendo, ou pensando em comida?
5) Você espera com prazer e antecipação pelo momento em que pode comer sozinho?
6) Você planeja com antecedência essas comilanças secretas?
7) Você come sensatamente em companhia de outras pessoas, compensando depois, quando estás sozinho?
8) Seu peso está afetando seu modo de viver?
9) Você tentou fazer dieta por uma semana (ou mais), somente para abandoná-la perto de sua meta?
10) Você fica ressentido quando outras pessoas lhe dizem para "usar um pouco de força de vontade" para parar de comer demais?
11) Apesar das evidências em contrário, você continuou a afirmar que poderia fazer dieta "por si mesmo", quando quisesse?
12) Você anseia desesperadamente comer em um determinado momento, dia ou noite, fora das horas das refeições?
13) Você come para fugir de aborrecimentos ou dificuldades?
14) Você já esteve em tratamento por obesidade ou problemas relacionados a alimentação?
15) Seu comportamento alimentar faz você ou outras pessoas infelizes?

Conto com a sua ajuda para divulgar este blog e também visitá-lo com frequência. Quero ter trocas, e não me sentir sozinha como estou no momento.
Vou expor minhas histórias e crises compulsivas, com o propósito de ter incentivo e apoio para conseguir me livrar desta compulsão.
Obrigada pela visita e volte sempre!