Desde que comecei esse blog tb me dispus a controlar minha alimentação. Acrescentei frutas, verduras e legumes na minha rotina, e estou tentando comer o mínimo possível de besteiras.
Algumas vezes eu penso que vou conseguir mudar meus hábitos alimentares... Vou me acostumar com os alimentos saudáveis e, depois de um tempo, estarei me alimentando corretamente.
Outras vezes penso que vou passar a vida inteira nesse vai e vem, tentando emagrecer e comer melhor, mas tendo recaídas e muitas vezes abrindo mão dos alimentos saudáveis para me esbaldar nos chocolates, doces e frituras.
Hoje tive uma recaída horrível. Comi muuuuuuuito chocolate. E fiquei decepcionada porque já tinha comido muuuuito no final de semana, e tinha me comprometido a ter controle durante esta semana.
Se não bastasse, minha boca já apresentou sintomas de machucadinhos novamente (quem acompanhou meu blog sabe que a situação limite que me fez tentar lutar contra a compulsão foi justamente minha boca ter ficado machucada e eu ter ficado doente, por conta das besteiras que comia)
Mais do que tudo, sou OBRIGADA a não comer essas coisas. Mas o "diabinho" dentro de mim ganha do "anjinho" muitas vezes, e qdo vejo... já caí em tentação.
Não queria ficar a vida inteira nessa luta constante contra mim mesma, é horrível.
Mas sempre que eu acho que eu vou conseguir, a recaída é pior!
Mas sempre que eu acho que eu vou conseguir, a recaída é pior!
Hoje estou triste e decepcionada comigo.
2 comentários:
Oiii Nandaa
então, querida eu sei como é, qdo a gente pensa que consegue, tem recaídas e põe td a perder, eu tbm sou assim... sei lá se eu me sinto pressionada por mim mesma e acabo comendo td, é horrível pq no final eu acabo me sentindo derrotada, fraca, etc...
Mas vc já reparou que os não compulsivos não se sentem na obrigação de comer td o que tem na casa, como eu ás vezes... eles só comem realmente qdo estão com fome e não comem mais qdo a fome passa... não tem a comida como inimiga deles... uma vez, a minha mãe comprou uma caixa de bombom e demorou semanas para abrí-la, tipo ela via os chocolates e não ficava desesperada pra comer... e se fosse eu, a caixa acabaria no msm dia...
é difícil demais!!!!
mas eu ainda creio na vitória!!!!
bjosss queridas
fiquem com Deus
Força Nanda!!
Eu acho que nossa luta será ad eternum mesmo, mas é claro que com a prática certas coisas vao ficando mais fáceis. Eu espero!! Isso que voce tem me parece carencia de vit B, um conhecido teve um problema parecido. Querida tente se "entupir" de legumes e verduras nas refeições principais isso também pode ajudar. Evite ter as tentações por perto. Aqui em casa nao entra mais chocolate pra eu nao ficar com vontade e outras coisas tbm, sei q com vc é um pouco diferente pois sua familia compra, evite ficar vendo os armários, fuja mesmo. Afinal, o que os olhos nao veem o coração nao sente. So por hoje!
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