Hoje minhas aulas recomeçaram e, junto com elas, veio minha vontade de continuar o controle da minha alimentação.
Ter comido muito foi bom, sim, mas só por um período. Não conseguiria continuar comendo como antes. Nem tanto pela quantidade, porque nisso eu sou "boa". Como, como, como, e sempre cabe mais! Mas pela qualidade. Só porcaria!! Besteiras deliciosas e tão nocivas à saúde. E como sempre comento aqui, mais vale uns minutos de esforço para recompensas duradouras do que se entregar a minutos de prazer e depois sofrer as consequências.
Ontem já cozinhei os legumes, fiz meu arroz integral com cenoura ralada (para ele ficar mais "atraente" e também para eu diversificar um pouco) e hoje já comi bonitinho! Ainda comi chocolate de sobremesa, mas como vou ficar o mês de agosto inteiro sem comer doces (exceto gelatina e danone) então permiti que hoje e amanhã eu ainda comesse uns docinhos...
Lully, também estava com saudades! Que bom que vc está de volta!
Qto a comilança das férias, faça como eu: não se culpe! Mas se comprometa a ter o controle novamente!!
E é estranho isso, né? Vc diz que comeu muito e todos falaram que você está magra.. Eu também me surpreendi qdo fui colocar uma calça nova hoje, achando que ela nem fecharia em mim, e ela ficou até larguinha! Eu comprei antes de viajar, e já havia diminuído um número na calça jeans (isso pq nem era de strech, fiquei super feliz!!).
Bom, meninas, muita força para nós e vamos que vamos!
Concordo com o que a Lully disse sobre saber comer, e não apenas emagrecer... O intuito principal é que a gente coma alimentos saudáveis, cuide do corpo e da saúde. Nada de dietas malucas ou passar fome, pois de maneira alguma vai contribuir para a nossa compulsão alimentar. E é a compulsão que precisa de atenção para a gente... O peso vai ser consequência disso, ok?
Um comentário:
Oiiiii
Então... realmente eu também estou mais animada como vc Nanda para recomeçar a me cuidar pra valer... Não quero mais dar lado pra essa compulsão que só me fez sofrer... chegaaa...
Estou caminhando mais e quero e vou levar uma vida mais saudável...
Nossa estou enfrentando mtos problemas agora mas eu nao vou descontar na comida nao... até pq ela nao tem culpa de nada... toda vez que me dá vontade de comer eu tomo um copo de agua e vou fazer outra coisa como sair, ouvir musica e por aí vai... com o começo das aulas fica mais facil de se controlar, pois vc nao fica só pensando em comida o dia todo...
Eu sei que isso não tem nada a ver com o assunto... mas outro dia eu estava conversando com uma amiga minha sobre isso e reclamando do meu corpo e q eu era compulsiva e ela me falou... relaxa Lully,vc é linda, e para resolver os teus problemas d peso e compulsao basta vc querer e ir atras q vc consegue... mas é preciso lutar. E ainda ela fez a comparação com o acidente da Tam, q morreu mais de 180 pessoas... aquele povo sim tem problemas pois mtos perderam pessoas queridas e com certeza vai ser mais dificil recomeçar a vida...
Eu pensei mto nisso sabe... e eu sei que td mundo tem problemas na vida e qualquer que seja o problema é difícil para quem enfrenta... mas tem muitos deficientes que são exemplos de vida...
Bom pra terminar eu quero dizer que perseverança é td... que nós vamos vencer, não importa o tamanho do problema... se o homem que inventou a lâmpada tivesse desistido na primeira tentativa, nós viveriamos no escuro talvez...
entao todo mundo tem barreiras, mas só os fortes vencem...
E é o que nós somos.... FORTES!!!
abraços meninas
Fiquem com Deus
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