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Meninas, que bom vocês por aqui!

Lully, a Amanda escreveu que está 75% controlada. Eu acho que devo estar uns 70%. Nunca tinha pensado assim, em números, mas acho uma boa idéia. Assim, consegui perceber que estou conseguindo ter controle em mais da metade das possibilidades.

E acho que isso pode te mostrar, também, o quanto você se controla. Se durante a semana você está bem, não vai ser o final de semana que vai colocar tudo a perder. Afinal, em 5 dias você se controla, e apenas em 2 extrapola.

Acho que podemos nos permitir alguns excessos aos finais de semana, sim, mas não dá também para compensar tudo o que controlamos durante a semana, né?

Conseguir ter o controle durante toda a semana mostra que você é capaz de não comer compulsivamente. E se vc faz isso no final de semana é pq, no fundo, se permite.

Eu sou meio assim... Coloco na minha cabeça coisas do tipo "No final de semana vou comer muito, porque durante a semana eu me controlo" e com isso, mesmo que eu não esteja com fome, eu fico comendo.

Portanto, grande parte da nossa vontade de comer pode ser coisa da nossa cabeça. Eu pelo menos sou assim. Tente ver se vc tb, Lully. E, caso seja, tente pensar mais positivo... Lembrar que se vc foi capaz de se controlar por 5 dias, pode se controlar em mais 2 (ou pelo menos um... já quebra na metade, né?? heheh)

Amanda, que os seus 75% de controle se mantenham ou só aumentem, para que cada vez mais vc consiga comer legal e sem sofrimento!

Agora estarei por aqui, já voltei de férias e tenho um loooongo semestre pela frente! eheh

Vamos juntas por mais este semestre.

Já comentei isso.. Acho que vc parece ter mto controle e consciência da sua alimentação e mesmo qdo extrapola, parece que consegue encarar com maturidade. Isso é mto bom aqui no blog, pois vc acaba nos orientando e "acalmando"

Como eu disse, não estou nada legal. Mas espero não descontar na comida. Não quero mais ver a comida como válvula de escape.