- um prato com fibras, leite desnatado e uma banana picada
- uma barra de cereal
- 2 pedaços grandes de rondeli com molho branco
- batata palha
- um pote de sorvete de chocolate
- iogurte com uva
- uma barra de chocolate
- outro pote de sorvete de chocolate
- uma fatia de pizza de mussarela com peito de peru
- um copo de iogurte
- 8 bolachas wafer de chocolate com recheio de chocolate branco
- 2 potes cheios de batata palha
- uma fatia grossa de goiabada cascão com queijo minas
Tudo isso apenas hoje...
Agora são quase 11 da noite, estou morrendo de azia, estômago pesado, e sem nem conseguir respirar direito. Provavelmente não vou dormir tão cedo.
Ah! tb estou com remorso, raiva de mim, questionando como sou fraca e nojenta.
O porquê de ter comido tanto?!?! Nem eu sei...
Talvez tenha sido pq me olhei no espelho hj de manhã e me achei mto gorda, e passei o dia inteiro pensando no quanto estou gorda, feia e as roupas não realçam.
Ou seja: me sinto gorda e acabo comendo.
Paradoxal, não??
Mas o importante é não desistir. Espero do fundo do meu coração que amanhã seja diferente.
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Um comentário:
Você não é fraca...Entendo perfeitamente este comportamento e a culpa seguida dele...
mais vou te dizer uma coisa que o Dudu me disse, você não é fraca!! Apenas pensa que é, e mentaliza tanto isso que ate acaba sendoo...tudo depende de você, e você sabe disso porque ja consegiu uma vez...se não me engano ja li aqui que você consegiu ficar um tempão se controlando, e sei que você pode conseguir novamente...O dificil eh dar o primeiro passo, pois depois que começamos a comer besteiras é muito dificil parar, mais digo por experiencia própria, depois de umas duas semanas agente acostuma e ai fica mais facil!
sei que duas semanas é muuito tempo, ainda mais con finais de senana no meio, feriados, famila, pessas lhe oferecendo comigdas gostosas, é dificil resistir, ver aquilo que você adora no armario e ninguem em casa para te ver comer aquilo! Mais sei que você pode!!
animo e coragem!Muita coragem!!
Eu começei novamente um dieta..E to com esperanças..meu primeiro dia foi um sucesso, e fiquei feliz, pois não cometi nenhum deslize, nenhunzinho por minimo que fosse, nem uma bala! EEe como o Dudu (hehe) me disse, agente tem que ficar feliz por um dia, pois esse "felicidade" essa força de um dia de vitoria nos fara mais forte para o proximo dia e o proximo!!
Muuita fora pra ti viu!!
Beijos T
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