Não sei quanto a vcs, mas para mim acho que há uma enorme relação entre a comida e a auto-estima.
Esse texto é grande, mas fala um pouco sobre isso, com alguns comentários interessantes.
O mais "engraçado" é que tudo o que divulgo aqui, na verdade eu já sei. Mas não consigo mudar.
Sei que não deveria usar a frase "não consigo", mas... em 25 anos eu já queria ter tido mais progressos.
Bom, segue o texto: http://www1.uol.com.br/cyberdiet/colunas/031205_psy_motivacao.htm
2 comentários:
Ola meninas!
Feliz 2008!
Acho que 2007 foi muito bom pra todas nós aqui que de certa forma nos conscientizamos do nosso problema comum e começamos a fazer tentativas pra nos livrarmos/ e ou aprendermos a conviver com ele.
Na ultima semana tbm tive orgias alimentares, mas que me fizeram bem, pq me submeter a tantas privações estava me deixando mal. Estou percebendo que tem mesmo que ser devagar e sempre. Essa semana voltei firme pra dieta tentando me controlar ao máximo, mas me respeitando tbm, pq nao adianta a razao querer fazer uma coisa se o olho e a boca querem outra, temos q procurar o equilibrio sempre. comida nao é tudo, repito isso pra mim todos os dias, um dia eu aprendo, mas tbm agradeço por gostar e poder comer de tudo.
Fiquem bem, grande abraço, Amanda
Ola meninas...
Depois de muito tempo estou de volta!
Estive meio sumida daqui, digamos que umas férias bem agitada e repleta de comilança...Mais com um diferencial, não me senti mal! Foi muito bom ver que posso comer, mais com moderação, não preciso comer tudo que vejo pela frente e sim comer o que eu gosto quando tenho fome. Jah posso dizer feliz que não sinto aquela culpa, aquela depre pós comilança a uns vinte dias já!! E fico muito feliz... Não parei de comer ainda, mais foi o que a Amanda disse devagar e sempre, jah consegui diminuir e isso foi importante por enquanto!
Ainda me sinto gorda e sem uma boa auto estima, mais acredito que já dei um primeiro passo!
Um feliz 2008 pra todas vocês, e que nós consigamos nos sentir realizadas no decorrer deste ano!
Beijos T
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