Que bom saber que vc ainda vem aqui! Obrigada pela visita e pelas palavras!
Já estou um pouco melhor... Faz 15 dias que não como doce e, para minha surpresa, não está sendo tão difícil assim.
Comprei uma mini-cama elástica e dou uns pulinhos ouvindo música... Sei que não consigo me adaptar à academia ou atividades com outras pessoas, tendo que usar roupas de ginástica, sair de casa, essas coisas. Então busquei uma possibilidade para, mesmo assim, me exercitar.
Espero que esteja tudo bem com vc e que a gente continue sempre na luta, sem desistir, e conseguindo alcançar nossos objetivos!
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5 comentários:
oiiii
eu estou bem sim, com meus altos e baixos controlando como posso a minha ansiedade...
esses últimos dias não foram muito fáceis para mim... entrei em crises depressivas e de ansiedade e caí em tentação várias vezes, sem forças para resistir... engordei uns 4 kgs eu acho, caí em uma tristeza terrivel e isso me fez devorar pacotes de bolacha, embalgens inteiras de chocolate e latas de leite condensado e creme de leite misturados com açúcar...
esses ultimos dias cheguei a rasgar roupas que não estavam mais me servindo e estava com uma raiva do mundo... me sentindo cada dia mais fraca para lutar...
mas agora tudo melhorou dentro de mim também,minha família tem me dado muito apoio e o maior apoio que eu tenho recebido é de Deus. Eu fui ao endocrino e estou com o colesterol um pouquinho alto e ele falou q se eu seguir direitnho a dieta com exercicios isso se normaliza, estou decidida a me controlar e a lidar com esse problema comoa menina forte que sou... no fim do mes é a minha nutricionista...
estou tentando ocupar a minha cabeça com outras coisas, minha faculdade, o retiro que eu vou no outro fim de semana, não quero pensar em comida a não ser a hora que eu sentir fome...
mas fico muito feliz em saber que você está melhor, Nanda... e é assim... vamos vencer porque somos vencedoras por natureza!!!
eu não te conheço pessoalmente, mas sei que você é uma mulher muito linda, independente do seu peso... primeiro de tudo temos que nos amar para sentir vontade de nos cuidar...
nosso corpo é um templo...
merecemos conquistar o que queremos
e querer é poder!!!
fica com Deus Nandinhaa
abraçoo e se cuida
Espero q vc esteja melhor...
encontrei seu blog enquanto pesquisava sobre transtornos alimentares e segundo minha professora de psicologia as compelsóes de mood geral geram a culpa de não conseguir s controlar masi do simplesmente fazer algo em excesso.
Jah tive compulsão num grau mais elevado...hoje consiguo m controlar
apesar de ás vezes comer desesperadamente. sei q não é animador. Mas não desista, procure algum terapeuta cognitivo comportamental[são responsáveis por terapias de aprendizagem]
tenho certeza q poderá lhe ajudar muito.
Boa Sorte, e força..vc pode mais q a compulsão sim!
=*
Nossa me identifiquei pra caramba com vc.....estou omeçando hoje uma luta conra obesidade...e gostaria de contar com vc..e poder tbém te dar força.....espero seu contato...grande abraço!!
Oi querida... como está a sua dieta??? Venha nos contar como você está. Beijos
Oi!
encontrei o teu blog por uma pesquisa que fiz sobre compulsao alimentar, pois acho que ando a sofrer tambem disso..
pelo menos tem dias q ataco tudo, bolachas chocolates, doces e parece que nunca chega, o estomago ja completamente cheio e continuo a comer porque me sabe bem...
enfim... é tao dificil sair disto, e o pior é que nem sei como vim parar a esta compulsao...
estou tao perdida..
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