Acredito que cada dia que consigo vencer a compulsão é uma pequena vitória.
Quer dizer, a vitória é grande, pois só eu sei o quanto tenho que me esforçar e controlar meus pensamentos. Mas é pequena porque a cada dia é uma nova conquista, um obstáculo superado.
Esse feriado na praia, que pensei que fosse ser irresistível, serviu para me mostrar que, quando eu quero, eu consigo.
Experimentei diversos tipos de salada. Verduras e legumes que eu nem conhecia. Percebi que posso me sentir satisfeita, saciada e comer com prazer sem precisar encher o prato de arroz, frituras e gorduras.
Consegui não comer doces, e o mais engraçado foi que não senti a falta que imaginava. E nem o fato de todos comerem ao meu redor me fez ter vontade.
Claro, até tive vontade, mas acho que foi mais pelo costume de saber que eu sempre comi isso. Então pensava no meu corpo, minha saúde, e nos benefícios que estou tendo com essa mudança na alimentação: minha pele está mais lisa, vou ao banheiro diariamente, meu sono está mais regulado... E, assim, não fraquejei.
É muito bom sentir orgulho de mim mesma. Nem eu acreditava que conseguiria, mas resolvi me dar esse voto de confiança. Que bom, não me decepcionei!!
2 comentários:
Olá Nanda!!
Parabéns pelo final de semana sob controle!! È isso aí um dia de cada vez mesmo.
O meu também teve prova de fogo. Eu amo bolo e o que mais teve na minha frente foi bolo. Resisti. Comi bastante chocolate dit no sábado e no domingo, havia me preparado pra isso, bastante pela quantidade de coisas que como na dieta, mas com certeza menos do que eu comi o ano passado. Mas estou feliz e vi que não perdi o controle.
Vamos que vamos, abraços Amanda
A.C.O.
Parabéns Fê!
fraquejei na páscoa, mas fico muito feliz por vc ter resistido!
é isso aí!
bjs
Postar um comentário