* Uma dica *

Meninas, obrigada pelos comentários, apoio e compreensão.

Lully, eu tb fico reparando em como as pessoas não se afobam qdo vêem algo para comer... Eu tb tenho essa necessidade de comer no mesmo momento, e comer até acabar! É coisa de compulsivo mesmo, mas eu não tinha parado para pensar nisso.. Achei que fosse uma característica minha.

Amanda, tenho falta de vitamina B sim, o médico já me falou. Estou comendo mais verduras, legumes, frutas, fibras... E tenho mesmo que ficar longe das tentações. Eu pedi para minha mãe e minha irmã esconderem os chocolates quando comprarem. Sei que elas não têm que deixar de comer por minha causa, mas assim elas colaboram comigo tb.

Hoje quero comentar algo que li no livro da Dra. Gillian ("Você é o que você come"). No cardápio dela, todos os dias, em jejum, ela diz para tomar um copo de água morna. E para pingar algumas gotas de lima ou limão, caso deseje.

Ela não explicou o porquê, mas imagino que a água morna em jejum "limpe" o organismo... Além de dar sensação de saciedade.

Bom... Se ela indicou, mal não deve fazer. Então comecei a tomar essa semana.

Minha mãe e minha irmã falaram que não conseguiriam, pois elas vomitariam. Para mim não tem problema algum, tomo numa boa. E não sei se é psicológico, mas estou me sentindo mais saciada, sem necessidade de querer comer muito por medo de sentir fome algum tempo depois.

Se vocês tiverem vontade, tentem tomar também!