Vi um nutrólogo na TV falando sobre a digestão de alguns alimentos, e ele falou uma coisa super interessante que eu não sabia: durante o dia o nosso organismo digere melhor os alimentos crus. Portanto, é melhor que a gente coma saladas cruas no almoço e cozinhe os alimentos para comer no jantar. Ensopados, refogados, alimentos cozidos e sopinhas são mais indicados para depois das 18h.
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Um comentário:
Oi Nandinhaa???
td bem???
bom, eu vou contar aqui o meu maior vilão... comer a noite... minha compulsão seeeempre ataca a noite, sabe qdo td vai bem e chega a noite e vc coloca td a perder??? come, come comee.... aiaiaiai eu to bem desse tipo com hora pra ter compulsão... mááá vê se pode.. eu fico meio triste com isso mas persistência é maior né??
to numa fase aguda, vamso dizer assim, da compulsão... não sei como e nem qdo isso vai acabar... mas eh dia após dia, devagar e sempre... e como ressalta a amanda: Só por hoje eu vou me cuidar... dia após dia!!!!
abraços meninas
Deus abençoe vcs!!!
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