Segue um texto bem legal sobre compulsão alimentar. Acho que um dos mais interessantes até agora, pois comenta sobre os aspectos psicológicos da compulsão, e tem links para outras informações sobre o assunto:
Lully, que legal que vc foi elogiada pelo Felipe Dylon!!! São coisas assim que incentivam a gente, né?? Alguém que a gente "idealiza" e que elogia a gente... Muito bom!!
Que isso sirva de incentivo para que vc continue se esforçando e conseguindo comer direitinho!!!
2 comentários:
Olá queridas!!
Gostei do que li aqui.
Que chique hein Lully!
Nanda, não é pq se perdeu uma batalha que a guerra foi perdida nao. As barrinas de cereais são lanchinhos excelentes pra essas horas, se comer junto com o iogurte ia aumentar muito a saciedade.
Quando a gente pula uma refeição, ou acha que nao comeu direito numa delas, parece que nossa cabeça fica querendo compensar e aumenta a comilança de porcarias, isso é ruim. Temos q ir nos policiando nisso também, tipo pensando ah foi só um almoço +- e nada além. Ninguém morre por ficar sem almoçar um unico dia ainda mais se fazemos bem as demais refeições né!!
Abração e Só por hoje!!
Oi lindas!!!
bom, antes de tudo eu quero contar q eu de 60% controlada passei pra 80%... os 20% que faltam eu estou descontando nas coitadas das frutas... como o "pico" da minha compulsão é só a noite, eu só ontem de noite eu comi uma banana, uma fatia de abacaxi e uma de mamão... fora o tanto de chá que eu tomei e água,mas é devagar que se chaga longe né??
Bom estou animadíssima, agora que estou motivada!!! ahahahaha
e eu vou procurar pelo mercado aquelas pimentas cayenne, cominho e curry... nossa diz que queima as toxinas da compulsão, vou atrás disso, comer isso até com agua... hahahaha
por hoje é isso!!!
abraços meninas, fiquem com Deus
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