Domingo, almoço em família, inclusive com a presença de um tio de MG.
Na hora da sobremesa, resolvi experimentar um pouquinho do doce de leite.
À tarde, resolvi comer um pedacinho da colomba pascal. E depois mais um pedacinho.
Afinal, era domingo, família reunida, podia abrir mão do meu controle alimentar apenas um dia.
Acontece que isso me fez ter vontade de comer chocolate, e comi.
À noite meu pai comprou esfihas, e não resisti.
Hoje, no almoço, não ia deixar estragar o canelone. Abri mão da salada e comi uma massa recheada e com molho (coisa que, além de engordar, não posso por causa da minha saúde).
À tarde, mesmo sem estar com fome, fiquei pensando na colomba pascal do dia anterior. Com recheio de mousse de chocolate e uma cobertura de chocolate espessa e deliciosa, comi um pedaço. E mais um, e mais um.
Depois caí na frustração, decepção, e vergonha de mim mesma.
Estava há 3 semanas controlada, e coloquei tudo a perder.
Vi que não sou o tipo de pessoa que consegue dizer "vou comer só um pouquinho", e pronto. Como só um pouquinho. Eu como muito, como descontroladamente, como compulsivamente.
E agora a vontade de comer guloseimas, e comer sem fome, e comer coisas que não posso está muito forte em minha cabeça.
Além dos sentimentos negativos pelo arrependimento de ter fraquejado.
Vou começar tudo de novo, tentando resgatar a força que tinha até dias atrás. Se consegui por um tempo, consigo novamente.
Mas tive a comprovação de que comigo tem que ser radical. Não posso me permitir um pedacinho que seja. Não tenho controle.
Estou triste comigo mesma.
4 comentários:
nossa me identifico muito muito com vc.
estou adorando ler seu blog...aos poucos vou lendo ele todo.
sou igualzinha, mas aos poucos estou melhorando, pois estou gostando mais de mim...
pode ter certeza que sempre estarei aqui pra tentar de ajudar...
beijos Carla
sabe quando consegui mudar esse mesmo pensamento, fo iquando deixei de ser um pouco perfeccionista de mais ou 8 ou 80. sou radical até hoje, mas é errado, pois quando tivermos a primeira oportunidade de comer uma guloseima na vamos nos controlar.
nao seja tão perfeccionista, pensando que pois tudo a perder e que vai ser dificil recomeçar.
Pense, todos cometem erros, todas nós temos um momento de gula, eu tive o meu e agora vou voltar a minha dieta, pois a minha felicidade será maior do que esse momento de comer doces...
Sei bem o que é isso :(
Oi Nanda!!
Força aí viu, cair e levantar sempre, é isso que diferencia um vencedor.
A Carlinha falou tudo ser muito perfeccionista, exigente consigo mesma, Esse é mesmo o x da questão comigo também, Eu tenho grande dificuldade em aceitar os meus erros, sempre sou muito compreensiva e amiga com todos, mas extremamente exigente comigo mesma,as coisas que eu faço nunca me bastam estou sempre me sentindo mal, e isso mina a nossa auto estima e a comida acaba entrando como compensação. Temos que nos aceitar mais como pessoas que erram e acertam. Hoje voltei pra dieta, espero nos proximos 6 meses eliminar os ultimos 10 kg que preciso. Acho que 6 meses é até um tempo muito grande, mas vou me dar esse tempo, pois a gente ainda tem muito que aprender, é claro que se emagrecer isso em 3 meses será excelente, mnas preciso ser mais tolerante comigo mesma.E vc tbm Nanda, não se muda um hábito de anos e anos em 2 dias, as dificuldades aparecerão sempre, demora bastante pra gente reprogramar nosso cérebro. Vamos devagar e sempre caindo e levantando.
Abraços, Amanda
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